性命的中医解释就是人的生命是跟性息息相关的，如果没有了性能生命也就走到了尽头。
您的戒色想法是正确的，通过保留性能量来延续生命的长度。
建议从现在就开始注重养生，可采用多锻炼的方式，也可以采用练习传统的太极、八段锦等功法。
同时要重视自身的健康状况，有小问题及时医治，始终保持积极向上的生活态度。
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