是不是晚餐吃太多不消化？
【 在 Bluedesert 的大作中提到: 】
: 一直以来都早醒，大概3点多4点吧，非上厕所导致，就是醒了，到早上约7点起床间再也睡不着。自己感觉从入睡到醒之间的睡眠质量 ...
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