8小时吃饭法   除了晚饭少吃  跟正常一日三餐没有区别吧


【 在 tslxw 的大作中提到: 】
: 如果要减肥的话，可以用那个8小时吃饭法，我已经这样一月了
: 瘦了10斤，很简单，就是把一日三餐在8小时内吃完，没什么别的要求，晚饭少吃
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