中医建议伏天吃6种温性食物

水木社区手机版

主题:中医建议伏天吃6种温性食物
楼主|urelive|2025-07-19 10:41:25|只看此ID
中医认为，伏天正是“冬病夏治”的好时机，养生应适当吃些温热食物：①龙眼：适合脾胃虚弱、气血不足，失眠多梦的人。②荔枝：出汗多时适当吃点，有助维持体内电解质平衡，血糖高的人慎吃。③紫苏：能解热镇痛，是应对夏季空调病的良药。④韭菜：有助增强体力、开胃促消化，适合高温天乏力、食欲不振的人。⑤牛肉：补脾胃、强筋骨，改善贫血。⑥羊肉：温中补虚、开胃健脾，有助增强免疫力。
--
FROM 223.104.40.*
1楼|vieux|2025-07-20 00:13:11|只看此ID
没有烤鸭，差评。
【在 urelive 的大作中提到: 】
: 中医认为，伏天正是“冬病夏治”的好时机，养生应适当吃些温热食物：①龙眼：适合脾胃虚弱、气血不足，失眠多梦的人。②荔枝：出汗多时适当吃点，有助维持体内电解质平衡，血糖高的人慎吃。③紫苏：能解热镇痛，是应对夏季空调病的良药。④韭菜：有助增强体力、开胃促消化，
: 屎细呶绿旆αΑ⑹秤徽竦娜恕＂菖Ｈ猓翰蛊⑽浮⑶拷罟牵纳破堆＂扪蛉猓何轮胁剐椤⒖附∑ⅲ兄銮棵庖吡Α
--
FROM 136.56.15.*