水木社区手机版
首页
|版面-健康生活(HealthyLife)|
新版wap站已上线
返回
1/1
|
转到
主题:中医建议立秋做3件事养阴
3楼
|
dlzyy
|
2025-08-08 09:03:26
|
展开
蹲在家里信中医,进了医院立马皈依西医
【 在 urelive 的大作中提到: 】
: 立秋后,阳气收敛,人也要顺应时节开始养阴。中医认为春夏养阳,秋冬养阴,养阴即养好“精、血、津液”,能抵御燥邪,为身体蓄能。
: ①饮食养阴。多喝温水,避免辛辣饮食,多吃梨、荸荠、藕、百合、银耳、山药、萝卜、鸭肉等养阴食物。
: ②起居养阴。保持平和心境,遵循昼夜节律,早睡避免熬夜,不要过度疲劳,运动忌大汗淋漓。
: ...................
--
FROM 124.202.185.46
1/1
|
转到
选择讨论区
首页
|
分区
|
热推
BYR-Team
©
2010.
KBS Dev-Team
©
2011
登录完整版