一项发表在《BMC癌症》期刊上的研究表明，步行速度可作为评估整体健康状况的实用指标。这项研究纳入超33万人数据，平均随访时间10.9年，发现与慢走者相比，快走者患肛门癌、肝癌、小肠癌、甲状腺癌和肺癌的风险分别降低70%、61%、54%、50%和40%。研究者认为快步走可改善肠道健康，有利于降低体内慢性炎症水平，在无法增加运动量时，如果提高步行速度，就可以简单地降低癌症风险。
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