求改善睡眠的切实方法，最好是物理的，按摩器或助眠仪有用吗？

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主题:求改善睡眠的切实方法，最好是物理的，按摩器或助眠仪有用吗？
楼主|archer|2026-05-07 09:13:02|只看此ID
或者有什么方法，求推荐下。
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1楼|profounder|2026-05-07 15:10:05|只看此ID
练瑜伽、打坐、站桩。

【在 archer 的大作中提到: 】
: 或者有什么方法，求推荐下。
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FROM 61.150.11.*
2楼|lynn0429|2026-05-14 13:46:24|只看此ID
晒太阳
【在 archer 的大作中提到: 】
: 或者有什么方法，求推荐下。
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FROM 218.247.30.*

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