可以具体说说吗？
黑芝麻而不是白芝麻？生的还是熟的，怎么做的还是买的熟的？怎么吃，一天一般吃几次？
吃芝麻感觉好不容易坚持，因为好像没什么味，芝麻酱应该不能代替芝麻？
我就是睡眠不好，以前经常熬夜，现在熬不动拉，几点睡几点起好？
【 在 javax 的大作中提到: 】
: 白发要吃芝麻、不熬夜。
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