现在可以吃，但是不要完全靠药，想办法放松心情，锻炼身体，转移注意力，要不就睡前干点活，让自己有点疲劳感，会更容易入睡，时间长了用药量逐渐减少

【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
: 在这样下去，身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能
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