血液里钙浓度高了没用，要沉积在骨头才行。增肌，尤其无氧力量训练，肌肉对骨骼产生挤压有助于钙沉积。
【 在 qzrk 的大作中提到: 】
: 牛奶、鸡蛋什么的吃够了但是还是缺钙，爬楼双腿酸软无力，龋齿。
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: 请问应该去看什么科的大夫？求指教

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