不要吃辛辣食物，多喝水多吃水果蔬菜，平时多做缩肛提肛运动，应该可以。特别严重的不行（出来的塞不回去），那就需要手术了。
【 在 westgate44 的大作中提到: 】
: 这段时间抽烟很多，吃辣的多，坐的多，今天上午去医院确诊了一下。
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: 怕吃药，请问可以自愈么？通过改变生活方式的办法
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