同意。除了酸奶，还可以改喝无乳糖牛奶。

【 在 ssora 的大作中提到: 】
: 可以百分比确定是乳糖不耐受。
: 但乳糖不耐受这玩意不是天生的。也没必要检测。 建议喝酸奶。
: 我20岁以前没有不耐受， 但是后来因为压力啥的， 突然就不耐受了。跟植物神经， 肠胃蠕动都有关系。
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