生酮是什么东西？药物，还是一种做法？

【 在 softpinch 的大作中提到: 】
: 我用生酮减肥了一段时间后，胃酸反流现象消失了，严格生酮的时候早晚不吃，中午一顿。现在是不严格的低碳饮食，早晚也少量吃。家里屯的铝碳酸镁咀嚼片，以前得连着买，不能断，现在一年可能吃了个数片。HP治过一次复发，就不治了。初期生酮有点痛苦，现在血糖稳定了，饿了也不难受。糖瘾几乎没了，以前吃喝烧心的食物和绿茶黑咖啡，也敢少量尝试了
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