找找失眠的原因吧，是压力大吗？年龄？我之前因为焦虑失眠过，也因为心火旺，心肾不交失眠过，后来找到原因了，对症治疗，就好了。当时没有吃安眠药或西药，怕有依赖性，吃了一段时间中药，做了针灸。如果是因为焦虑抑郁等不良情绪导致的失眠，中药效果也一般，要从心理调节入手，采用一些心理疗法。如果是因为上火啊，心肾不交导致的，吃中药还蛮有效
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