【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
: 在这样下去，身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能吃安眠药？
我也是经常失眠，晚上不到十二点多睡不着，早上五六点起。有人给我推荐褪黑素，据说是抑制大脑兴奋的，吃了一次就没吃了，不知道管不管用。
另外，建议白天有空多运动，增加能量消耗。
--
FROM 124.193.29.*