生活压力大吗？我之前读书的时候睡前读书容易睡不着，你试试睡前慢跑吧。另外下午别喝茶和咖啡。多年前赤脚医生的建议是青年人最好不吃安眠药。仅供参考。

【 在 abcdefg65432 的大作中提到: 】
: 持续一个月了，根本睡不着。晚上特别难受，躺着也不舒服，看书也看不进去。
: 在这样下去，身体怕是跨了。
: 不知道这个时候能不能吃安眠药？
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