不喜欢跑步的，有其他效果一样的运动可替代吗？最好方便一点的


【 在 loveall 的大作中提到: 】
: 你这路子不对，学知识没学透，估计被忽悠瘸了。肉该吃吃，控制主食和糖类的摄入，运动别光靠走路这种养身的来点消耗大的，比如慢 ...
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