肉类确实容易导致高尿酸. 但是素食很多也会导致高尿酸. 如果靠避免嘌呤减少尿酸,能吃的很少. 豆腐就容易导致尿酸高.
人体因为饮食产生的尿酸占比很小.就像胆固醇一样. 大量尿酸是自身身体代谢产生的. 所以节食的时候身体蛋白分解,产生的尿酸更多.
可以多喝柠檬水,这个可以调节身体酸碱性,并且有助于排除尿酸结晶.
改善饮食减少身体炎症,可以很好的降低尿酸. 如果不是因为遗传而尿酸高,多半代表身体有炎症. 当身体炎症还没有严重到很明显的状态, 那么身体就是亚健康状态.
【 在 occurrence 的大作中提到: 】
: 尿酸连续两年居高不下，我个人偏好素食，偶尔鱼和肉，网上说容易引起尿酸高的我也很少吃，现在非常迷惑
--
FROM 115.70.166.*