我有一段时间血压110/190，去医院医生说要终生吃药了，我看开的降压药都是减少钠的吸收的，加上医生都让少盐，于是我低盐低脂饮食好长一段时间，加上吃药血压慢慢降下来了，逐渐也增加了运动，每天快走40-60分钟，现在血压降到75/129，已经停药1年多了，中间还做过24小时监测，血压都正常，现在心跳也降下来来，原来90，现在70.希望对你有帮助。
【 在 no1idea 的大作中提到: 】
: 吃药也就维持在90/140
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