两大把黄豆（约150克，含钙286毫克）做出一块豆腐（约450克，含钙738毫克）


成人以后每天钙需要量约为360mg,要维持钙的平衡,每天钙摄入量应该在500mg以上。

【 在 rijiben 的大作中提到: 】
: 请问两小块豆腐含钙量多少？
: 人一天需要的钙是多少？
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