帽子最好不要戴，墨镜也不需要，只要不直视阳光，对眼睛还是有好处的

如果只是为了改善情绪和新陈代谢，提升阳气的话，多穿点也可以算晒太阳

如果为了补钙，可能就需要裸露一部分皮肤来跟阳光合成维生素D

【 在 leeann2002 的大作中提到: 】
: 怎么算是晒太阳？
: 带着帽子墨镜，多穿点算吗？
: 还是不物理防晒，抹点防晒霜？
: ...................
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