椭圆机要整个脚掌接触踏板，姿势是要撅着屁股，保持腰部不要大幅度的摆动  
  
【 在 sdvd (未名) 的大作中提到: 】
:  赞，当初我也是这个想法，买了一个椭圆机
:  在椭圆机上锻炼，跑到后面我的前脚掌发麻。是姿势不对吗？
:  
:  在椭圆机上是需要整个脚掌接触那个踏板吗？
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