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主题:Re: 膝盖一软
longspring
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2023-02-26 20:40:07
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腿部肌肉力量不足。练练骑行,或者静蹲。先低负荷。 体重不大的话,练练跳绳,头几周强度低点,循序渐进。
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FROM 117.133.68.*
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