【 在 abccc 的大作中提到: 】
: 控制饮食能详细说说吗？比如只是每顿饭比如，只吃 1/3 还是怎么控制的
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并没有特别刻意  三餐还是吃 但是减少碳水 晚上不吃宵夜 尽量不吃猪肉 主要吃牛肉 鸡肉  鱼肉 每天饭后必须走  不能在家撅着
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