一项发表在美国《大脑行为和免疫》杂志上的研究表明，多接触大自然，有助降低体内的炎症水平。研究共纳入1244名参与者，平均年龄55岁，研究人员创新性使用了自然接触指数，将接触自然的频率与主观愉悦感相结合。结果显示，多接触自然与全身炎症水平下降显著相关。研究人员表示，接触自然是一种经济、高效的养生方式，建议大家定期去公园或河边走走，促进身心健康、降低患病风险。
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