中医讲中庸，就是什么事情不要太过，如果喜欢一个水果就很吃，就是太过了，身体就会给你发出信号。
吃荔枝上火就是身体给你发出的信号，
这种信号可以理解为两个方面
1是通过你的身体外在的反馈，找到身体内在的问题，就是你吃荔枝为什么眼皮肿胀，他吃喉咙为什么会疼痛，别人吃为什么会长痘痘，还有人吃了同样多啥事也没有。
举个例子，一般年轻女性吃荔枝容易长痘痘，因为她内分泌旺盛，身体功能强，排异能力也强，身体不需要的就能快速分解再排出去，通过汗腺拍的过程中遇到了障碍，出现了痘痘
2是通过身体内在的问题，改变现有的生活习惯，遇到喜欢的东西克制一下自己的欲望，保持良好的心态，不焦躁不急于求成，善待自己的身体，就不会出现上火了。
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