- 主题:今天心情一般
羡慕你每天心情好好。
【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
: 减肥有点成效了，关键是要坚持
: 昨天休了一天年假，今天继续上班
: 还有6天年假，2天病假可以休
: ...................
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你也半月板损伤，我是踢球和打羽毛球
一个妹纸，有那么多剧烈运动吗
【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
: 都快一年了
: 做了三次核磁共振，开始说是半月板损伤，现在检查就剩一些积液
: 但是我前几天稍微活动多了点，就又开始疼
: ...................
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我以前有过两次半月板损伤
现在每周打两三次羽毛球，还可以
运动前注意热身充分，运动后注意拉伸，35岁之后适当补钙
如果感觉到不适了，就停止运动一段时间，静养
【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
: 你也半月板损伤吗？ 现在身体怎么样？ 还能运动吗？
: 我滑膜炎发作，走路走几步都疼，哎
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就是养着，偶尔贴一点药膏，我也忘记了，至少在8年前了
踢球的时候比较喜欢做动作，可能磨损严重。。
【 在 lunarluna81 (lunarluna81) 的大作中提到: 】
: 你以前都是怎么治好的？ 能传授点经验吗
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