- 主题:终于开始锻炼了,感觉很好
早上五点多起来锻炼半个小时左右,虽然膝盖不太好,但是可以在瑜伽垫上做抬腿动作
锻炼之后一整天精神状态都好很多
就算睡眠不是很好,但是锻炼能提升阳气
相信今晚会睡得更好一些
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保证睡眠
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 早上五点多起来锻炼半个小时左右,虽然膝盖不太好,但是可以在瑜伽垫上做抬腿动作
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: 锻炼之后一整天精神状态都好很多
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: 就算睡眠不是很好,但是锻炼能提升阳气
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: 相信今晚会睡得更好一些
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发自「今日水木 on Nokia 8800 CAR」
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FROM 223.104.40.*
昨天下午打了2个小时羽毛球
不歇气的
今天浑身酸爽
【 在 lunarluna81 的大作中提到: 】
: 早上五点多起来锻炼半个小时左右,虽然膝盖不太好,但是可以在瑜伽垫上做抬腿动作
: 锻炼之后一整天精神状态都好很多
: 就算睡眠不是很好,但是锻炼能提升阳气
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