我一直各种焦虑，
前几周最焦虑的时候动不动就哭，
每天上班只要一踏进那个门，就会很丧，
虽然表面上看起来正常，
但内心非常急躁压抑。

所以每周末尽量出去走走，能够缓解一点，
上次在板上打卡爬山之后好像就没再打过卡了，
补一下打卡记录
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