一天7小时睡眠，对成人，可以了
只要中午稍微调节一下
【 在 Crusade 的大作中提到: 】
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: 现代人心目中的皇帝生活，当然是“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋。”实际上，这是不可能的。我们今天就以乾隆皇帝为例，看一看他一天是怎么度过的。
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: 《乾隆帝起居注》较为完整地记载了乾隆皇帝的起居作息。在乾隆三十年（1765年）的正月初八，《乾隆帝起居注》记载，大约早晨4点钟，“养
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发自「今日水木 on HLK-AL10」
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