- 主题:各位老头老太太
我跑了三个月的步，从配速8分左右提升到5'34左右，希望有生之年还能看到贵队夺欧冠。各位加油。
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都要三高了,还没毅力活个屁啊
【 在 constructor (坑) 的大作中提到: 】
: 难道不是前半句，贵队球迷有恒心有毅力，进步神速
: 贵队球迷真惨，一般都偏悲观
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减了16斤左右,终于不是死胖子了
【 在 constructor (坑) 的大作中提到: 】
: 三高没那么危险，有毅力是好事，这事不容易坚持
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没那么高级的配件，小米手环3的心率等于辣鸡。反正就是基本平稳的速度。
【 在 xqliang @ [Inter] 的大作中提到: 】
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: 牛逼。控心率了吗？
: 【 在 solointer 的大作中提到: 】
: : 我跑了三个月的步，从配速8分左右提升到5'34左右，希望有生之年还能看到贵队夺欧冠。各位加油。
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没地方放。
【 在 realseiya 的大作中提到: 】
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: 划船吧。对膝盖损失小，锻炼更全面。
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: 我买了个小莫划船机，使用率超高。
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应该是60/速度。
【 在 D80 @ [Inter] 的大作中提到: 】
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: 啥叫配速？
: 【 在 solointer 的大作中提到: 】
: : 我跑了三个月的步，从配速8分左右提升到5'34左右，希望有生之年还能看到贵队夺欧冠。各位加油。
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