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主题:40岁之后会觉得身体发沉吗
16楼
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dantifer
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2024-08-29 15:41:58
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不可逆转的下降,参考的是你的巅峰,但是35@@岁是,你很有可能并不在巅峰啊
【 在 Contador 的大作中提到: 】
:
: 嗯,体重比上一个体能高峰35岁的时候还重20%,哈哈。
: 你就是不能相信40多岁身体素质还处于高峰?
: 实际上有氧能力和恢复能力,确实是无法逆转的下滑,但下滑幅度可以很小,同时,如果以前没像运动员一样练到极限,有氧能力还能继续提升。
: 【 在 diamonddust 的大作中提到: 】
#发自zSMTH@X7U
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