- 主题:[建议]来吧，打个卡 已经成功减肥3公斤
嗯，锻炼不管用，还得靠饿着
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3分练7分吃 ，锻炼能让线条更好看 。你得看是减重还是减脂 ，如果减脂 ，锻炼必不可少 。
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FROM 203.192.13.*
多长时间。怎么个饿法
【 在 imis 的大作中提到: 】
: 嗯，锻炼不管用，还得靠饿着
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三顿并作两顿，少吃碳水
【 在 ncztj 的大作中提到: 】
: 多长时间。怎么个饿法
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FROM 120.244.231.*
每天不吃晚饭，断食16小时，也没减多少
【 在 imis 的大作中提到: 】
: 嗯，锻炼不管用，还得靠饿着
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