- 主题:展示一下背肌
嗯嗯，积分到手，不管那么多
【 在 ddle 的大作中提到: 】
: 冈下小圆这些还行
: 背阔一般
: 得沉肩啊
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FROM 36.21.82.*
岗下小圆是啥
【 在 ddle 的大作中提到: 】
: 冈下小圆这些还行
: 背阔一般
: 得沉肩啊
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FROM 36.21.82.*
咋沉肩，指点一下
【 在 ddle 的大作中提到: 】
: 冈下小圆这些还行
: 背阔一般
: 得沉肩啊
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FROM 210.22.150.*
那应该怎么做，指点一下
【 在 xhydongda 的大作中提到: 】
: 勾着腿据说左右不均衡
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FROM 210.22.150.*
八块，
腹肌不算什么，
本青的前锯肌才厉害
【 在 lilyturf2024 的大作中提到: 】
: 看到前面的照片了，没有腹肌，哈哈哈哈。难得在水木看到男士们的照片。
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修改:zhuxiaozhu FROM 101.230.97.*
FROM 101.230.97.*
可能因为我的方法和别人不一样，主要玩一些空击、拳击。
引体也是打完了来一组意思下。
【 在 ddle 的大作中提到: 】
: 冈下肌 小圆肌
: 一般人是背阔堆量出来了，这些小肌肉练不好分离度不好
: 你正好反着。。。
: ...................
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FROM 210.22.150.*
哈哈，谢谢
【 在 eternalmh 的大作中提到: 】
: 这后背轮廓的肌肉线条刻画的太赞了！
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FROM 58.41.122.*