- 主题:一天都在听蔡琴什么水平
果然是易胖体质
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【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 端午节把脚扭了，这三个字长了六七斤
: 【 在 MRSA 的大作中提到: 】
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: ...................
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米饭和馒头，那个更容易胖？
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【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 我对面食喜好差一点
: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: :
: ...................
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古往今来，大家不都是吃米饭吗
国人验证了这么多年，该吃要吃啊
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【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 不敢吃太多啊
: 不是细粮升糖么？
: 小朱老说糖导致身体各种炎症
: ...................
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别喝茶了，喝水
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【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 如之奈何
: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
: : 果然是易胖体质
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最后两个淀粉含量也不低，比米饭还猛吧？
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【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 哈哈哈哈哈哈 好！
: 米饭超级好吃 最近老拌老干妈辣椒酱（罪恶……）
: 偶尔也吃玉米 地瓜 山药
: ...................
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自从我高中听说我爷爷血压高，且生物课说这个遗传，或者基因遗传。我就坚持喝白水，用食清淡，还是有效果的
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【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 肯定不是茶的原因 我家祖传三高有一高 我小叔每周跑量30km 现在血糖也有点高了
: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
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: ...................
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口感越好的红薯，糖分和淀粉越高。。。
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【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 啊 是这样么？
: 糊涂了 这些纤维多 升糖应该慢吧
: 哎 瞎吃吧！
: ...................
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感觉锻炼（跑步）更多调节的是心肺功能，其他运动，不清楚
反正有氧是关键
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【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 哦哦 我爷爷也血压高 但我妈血压低 我也是血压低
: 但我妈血脂高
: 反正到了更年期 随着激素下降
: ...................
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哎，自打下生，也没有自己的使用说明
人，还得是自己摸索，调节自己
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【 在 sunskysea 的大作中提到: 】
: 我家饮食什么的都没啥问题
: 而且我喝茶基本也是绿茶为主 不像小猪总喝那这个
: 不过也没啥 注意控制 发病都得60岁了 我爸应该是55左右血糖开始高 到现在都吃点药就能控制
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嗯，说来又荒废好久了，哎，孩子开学，就围着家里的事了，没空出去了
说白了，还是懒
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【 在 MRSA 的大作中提到: 】
: 嗯嗯 运动肯定有好处
: 锻炼起来
: 【 在 zhurse 的大作中提到: 】
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