小学时候体育渣，是全班个子较高的，却是跑得最慢的，踢毽子、跳绳渣到两队哪边都嫌弃。
中学没改善，逐渐变成个子最高的或之一的体育渣，只是渣得更加丢人了。瘦如麻杆，同学曰“随风倒”，运动仅限打羽毛球，为了鼓励班里同学报名运动会，自己带头报名了学校一万米，经过近三个月的刻苦训练，取得了意料之中的最后一名的“好成绩”。
大学继续体育渣，继续主打“随风倒”，铅球扔过全班最近，辅导员说我就随便往前一扔，按身高算抛物线也不至于这样，最神奇的是一次运动会，莫名其妙被老师临时拎上台假装运动员代表发言，稿子也不知道谁写的，下来后有不少人质疑这身条是什么项目的。
恋爱后，队友喜欢爬香山，我特别不爱去，去了半路上爬不动，一边抱怨一边哭，连拖带拽终于登顶，之后渐渐的香山常态化，百花山每年一次，还爬过两次泰山。
再后来一时兴起学了跆拳道，正踢、侧踢、勾踢，突然对身体的控制有自信了，胆子越来越大。工作后跟队友一起练了两年搏击，没事还乐意比划比划，觉得自己心肺和控制力都很好了，期间还学会游泳，又解锁一项技能。
再后来生了娃，太忙，不再有额外运动，但抱娃导致臂力大增，带娃跳绳、爬山、跑跑跳跳成为常态，娃大点后就全家每周游泳，娃运动比我强点，小学三年级偶然去室外泳池玩拿个深水证，各种泳姿均会。
三十五岁后惧怕衰老，对外表从焦虑抗争到顺其自然，再到重视体态和肌肉，尝试跑步、划船机和动感单车，跑步主要是陪娃练八百，最能坚持下来的还是动感单车，练肌肉最方便的是哑铃和壶铃，队友可以轻松玩健腹轮，我只能骨折式仰望。去年开始背“背背佳”，跟娃轮流背，确实有效果。
前些日子同事推荐我看抖音的“星云锁链小溪”，说感觉我跟她太像了，看了一下很喜欢。现在对自己的体态和仪态比较满意，能保持纤细、匀称、协调和轻盈。
出门一看满大街都是青春优雅的阿姨和老阿姨，很受鼓舞，于是也不敢太得意，运动确实是可以培养的，还希望通过努力，修炼成优雅的老太太。
-来自水木说
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