我已经三四个月晚上不吃饭了。只是早上中午不节食。且家常饭菜随便吃，没限制。所以减的慢，但总体我觉得是比较健康的。
【 在 klbs 的大作中提到: 】
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: 不要吃减肥药，可以从减餐开始，晚上别吃，建议你晚上8点以前就开始睡，睡着了就不会饿了，真的饿了忍一忍，其实饿才能点燃燃脂的信号，减肥药只能管的了一时，生活习惯才是陪伴你一辈子的。  
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发自「今日水木 on 小白菜的iPhone」
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