如何训练中长距离跑步的能力？

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主题:如何训练中长距离跑步的能力？
1楼|golfied|2022-03-21 11:10:14|展开
提高基础代谢除了运动之外，还有其他方式吗？
【在 exbluesea (深蓝的海) 的大作中提到: 】
: 发言 : 王顺正时间 : 01/09/09(16:44:05)
: From : 140.123.5.16 运动生理周讯电子报(第104期)
: 主持：林正常博士
: ...................
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7楼|golfied|2022-03-21 19:44:16|展开
明白了，那还是在摄入和消耗间计算

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【在 rasper 的大作中提到: 】
基础代谢就是基础代谢，是相对固定的，一般与体重成比例，比如你在200斤的时候，基础代谢比你100斤重的时候高很多。为什么

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