【 在 klbs 的大作中提到: 】
: 减肥是一种生活方式，并不是阶段性行为，健康的生活方式和习惯，才能长期保持


是的。
现在的状态是，虽然还是觉得多油多盐特别是炸货等味道重的食物很美味，但是吃一点后我就会觉得腻，不会吃很多，这样既解馋还不会吃太多。而且吃一顿饱饭后，第二顿真是就吃不下了。小鸟胃养成后，自然而然就不会很快反弹了。
--
FROM 123.123.142.*

120斤的我回来了
--
FROM 121.69.94.*

【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 我会睡够了再吃
: 没睡好没食欲，不会想吃东西的
: 如果觉得累，还是没睡够啊，请继续睡


晚上饿了就去睡觉
--
FROM 121.69.94.*

【 在 llsdust 的大作中提到: 】
: 你这是又反弹回来了？看了你之前的记录，你前面节食减肥是真厉害。我跟你身高体重差不多，一直想减，奈何扛不住饿，所以体重一直是居高不下


是的，后来就顺其自然的吃了，然后就弹回来了。
--
FROM 121.69.94.*

【 在 bif 的大作中提到: 】
: 继续减肥你这太可惜了，最低到95斤，
: 前不久都是110，没几个月又是120
: 从头开始，我也要减肥了
: ...................


体重最低的时候发烧了一次，真的是感觉身体被掏空，抵抗力低下。正好还赶上体检，结果吓得我恢复饮食了。然后就现在这样了.....
--
FROM 121.69.94.*