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就是啊，简直扯淡，我要是大脑，会放着没用的脂肪不分解，跑去分解肌肉？
只有一种情况，就是大脑发现蛋白质不够用了，才会跑去分解肌肉，释放一部分蛋白质。
蛋白质够用，只是人饿了，当然要分解脂肪，不然留着等过年吃五花肉么。。。
【 在 beautying 的大作中提到: 】
: 不知道你这段科学依据是哪来的，减少肌肉最大的途径是不经常用，肌肉才会减少
: 跟你节食或者你所谓的科学饮食没关系，怕肌肉减少，经常使用就完了，没有你那么多歪理

来自 LYA-AL00
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我只减了7斤，腰围减了快10厘米，下胸围减了12厘米。肚子小了很多。
那是不是减的脂肪？
因为减不动，用的延迟早餐时间，可是好饿啊，腿软，会不会消耗掉肌肉啊？
【 在 xiaoweiwang 的大作中提到: 】
: 减的大部分是水分和肌肉，脂肪减的并不多，鉴定完毕！真正的减脂从不看重量，只看腰围，肌肉含量和体脂率。
:
: 靠少吃减肥是注定要失败的。还是科学饮食吧。7分吃三分练。吃很重要的。我一天吃5餐照样减脂。
: ....................

- 来自「最水木 for iPhone 7 Plus」
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