不一定非得降体重，也可以增肌塑型
【 在 seamaid 的大作中提到: 】
: 之前比较胖，去年有时健康、有时纯靠饿，减了一些。
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: 现在152cm，47.5kg。今年开始健康饮食，不吃面、糖、油炸，每天运动。
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: 争取减到46kg！！

来自 LYA-AL10
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