- 主题:这个内脏脂肪怎么减？
家里的体脂秤老是说水分不够，内脏脂肪偏高。
就纯有氧运动么
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内脏脂肪主要是饮食的问题，试试主食减量，精密白面改成粗粮，少吃甜食
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主食量真的很少，基本上都断碳了
【 在 colette0316 的大作中提到: 】
: 内脏脂肪主要是饮食的问题，试试主食减量，精密白面改成粗粮，少吃甜食
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扔掉体脂称就好了
皮尺镜子足够，体重秤都没多大用
【 在 batflying 的大作中提到: 】
: 家里的体脂秤老是说水分不够，内脏脂肪偏高。
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: 就纯有氧运动么
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运动量上来
【 在 batflying 的大作中提到: 】
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: 家里的体脂秤老是说水分不够，内脏脂肪偏高。
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: 就纯有氧运动么
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发自「今日水木 on 外太空」
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