- 主题:计划2个月瘦10斤。
目前看我的计划要调整了，这个月减了3斤
【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: 39岁，173cm。俩娃妈，不过小的也快3岁了。从去年10月份开始减肥，基数150斤减到130。今年1月初去度假，狂吃了一个星期，涨了6斤多。目前又减到130。能穿十年前120斤时买的裤子了……
: 我的减肥方式是争取每天一个小时椭圆机，除了早餐，午餐晚餐不吃主食，但有时候会吃点孩子的剩饭。其他都正常吃，偶尔偷吃孩子零食，周末出去啥都吃。
: 就这么个减法，2个月能不能再瘦10斤？会不会很难？
: ....................
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FROM 41.33.24.*
孩子们都不能上学，不能像以前一样规律的运动，目标难实现了……就维持现状吧。
【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: 39岁，173cm。俩娃妈，不过小的也快3岁了。从去年10月份开始减肥，基数150斤减到130。今年1月初去度假，狂吃了一个星期，涨了6斤多。目前又减到130。能穿十年前120斤时买的裤子了……
: 我的减肥方式是争取每天一个小时椭圆机，除了早餐，午餐晚餐不吃主食，但有时候会吃点孩子的剩饭。其他都正常吃，偶尔偷吃孩子零食，周末出去啥都吃。
: 就这么个减法，2个月能不能再瘦10斤？会不会很难？
: ....................
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FROM 41.33.24.*
做无氧不太容易坚持，而且不容易瘦，无氧适合塑形吧，反正我这段时间体重在63到64公斤之间徘徊，顺其自然了
【 在 golymm 的大作中提到: 】
: 无氧是真的累，令人怀疑人生
: 【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: : 错了，我是对无氧打怵。
: ....................
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FROM 41.33.24.*
最近没法瘦就是因为下厨太多，自己做什么都觉得好吃。
【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: 39岁，173cm。俩娃妈，不过小的也快3岁了。从去年10月份开始减肥，基数150斤减到130。今年1月初去度假，狂吃了一个星期，涨了6斤多。目前又减到130。能穿十年前120斤时买的裤子了……
: 我的减肥方式是争取每天一个小时椭圆机，除了早餐，午餐晚餐不吃主食，但有时候会吃点孩子的剩饭。其他都正常吃，偶尔偷吃孩子零食，周末出去啥都吃。
: 就这么个减法，2个月能不能再瘦10斤？会不会很难？
: ....................
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FROM 41.33.24.*
没法瘦了，两个月怎么这么快呢？维持这个体重就不错了。我做面食的手艺越来越越精进，本来午餐晚餐不吃主食，现在每天我都要做一顿花卷，禁不住面食的诱惑！
【 在 heidistar 的大作中提到: 】
: 39岁，173cm。俩娃妈，不过小的也快3岁了。从去年10月份开始减肥，基数150斤减到130。今年1月初去度假，狂吃了一个星期，涨了6斤多。目前又减到130。能穿十年前120斤时买的裤子了……
: 我的减肥方式是争取每天一个小时椭圆机，除了早餐，午餐晚餐不吃主食，但有时候会吃点孩子的剩饭。其他都正常吃，偶尔偷吃孩子零食，周末出去啥都吃。
: 就这么个减法，2个月能不能再瘦10斤？会不会很难？
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