你们为何总打碳水化物的主意，不削减脂肪摄入

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主题:你们为何总打碳水化物的主意，不削减脂肪摄入
楼主|szu|2020-02-29 23:33:40|展开
碳复合型中等即可，蛋白质足量，蔬菜足量，水果甜点甜味饮料清除，脂肪尽量削减到最低，和运动员一样
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2楼|szu|2020-03-01 11:04:32|展开
小红书是什么，怎么可能不多
【在 Shizuka 的大作中提到: 】
: 小红书都是这么讲的。
: 另外本来脂肪也吃的不多。
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