- 主题:【已达标】离98斤的目标体重还有4斤
经过20多天的反复，终于达标～
我一定要坚持住～
每天吃1150千卡。
--
发自xsmth (iOS版)
--
※ 修改:·Shizuka 于 Mar 31 03:02:46 2020 修改本文·[FROM: 219.143.191.*]
※ 来源:·水木社区
http://m.newsmth.net·[FROM: 115.171.84.*]
修改:Shizuka FROM 219.143.191.*
FROM 115.171.84.*
谢谢，先达到目标再说。
【 在 whiteangel () 的大作中提到: 】
: 你主要还得保持?加油
: 【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
--
FROM 115.171.84.*
168。
动机是我同事164，出国旅游吃到最胖95斤。我也想体会一下100斤以下的感觉。
【 在 Lxxyzlp () 的大作中提到: 】
: 我天，你多高，实际重量比我目标重量还瘦
--
FROM 115.171.84.*
为啥问是男的？
【 在 hotel () 的大作中提到: 】
: 你是男的？
: 【 在 Shizuka (Shizuka) 的大作中提到: 】
--
FROM 61.148.243.*
嗯是啊，但我105斤的时候可着身材买了衣服，如果110斤穿上就不舒服了。未来复工后一定免不了外食，随便哪天一吃就涨个几斤回来了，趁现在提前打出富余。
哈哈，我真是太难了。
【 在 QuietDays () 的大作中提到: 】
: 太瘦了
: 110比较好吧
:
: 【 在 Shizuka (Shizuka) 的大作中提到: 】
--
FROM 61.148.243.*
我肯定不会一直在100斤以下的。如果目标是维持100， 需要多减2斤，这样基本能维持100。到了98以后我肯定逐步恢复饮食。
所以98的目标其实是保持100。
【 在 QuietDays () 的大作中提到: 】
: 就为了穿衣服减肥啊。。汗
: 100以下太瘦了 不好看也不健康 真的
:
: 【 在 Shizuka () 的大作中提到: 】
--
FROM 124.64.18.*
我是每次快到100就忍不住一下吃回到105……
【 在 Irene007 (Irene007) 的大作中提到: 】
:
: 哎，都是瘦了还想再瘦的，我没有你高，最开始定的目标是90，也是觉得得留个几斤怕反弹，结果到了90斤还不满足，还想体会下8打头是什么感觉，所以还是在压抑自己的食欲，结果眼看着体重一直往下掉，88-86-84-82，最后身体吃不消，大病了一场，然后又吃回来了，要知道，一旦开始反弹，那可不是只会弹两斤这么少的，人都是有惯性的，一旦胃口杯吃回来了，那就像脱缰的野马，拉都拉不住，所以最好别瘦太狠别压抑太狠，不然报复性的反弹一旦开了一个口子就…
:
: 【 在 Shizuka (Shizuka) 的大作中提到: 】
--
FROM 115.171.84.*
是的，我一口不吃没事，一吃就必须吃过瘾。
所以我的薄荷经常出现连续6天1100卡，第7天5000卡……
【 在 Irene007 (Irene007) 的大作中提到: 】
:
: 我觉得最难的是今后一直保持即使吃到自己爱吃的零食，也得做到吃到正香停不下嘴的时候突然强迫自己停下嘴来，简直太残忍了，比如油炸花生米，吃得正香停不下筷子，身体的每个细胞都要求继续吃，可是脑子在计算热量，停下来，不能再吃了！
: 其实不管是正餐吃几分饱，还是吃零食适可而止，都是瘦人的日常生活习惯，所以没有捷径，只有变成瘦子的心才能有瘦子的外表
:
--
FROM 115.171.84.*
99斤了，咬牙坚持～
【 在 Shizuka (Shizuka) 的大作中提到: 】
:
: 我一定要坚持住～
: 每天吃1150千卡。
:
--
FROM 115.171.84.*
谢谢，没到目标又大吃了一顿，好在没突破99，这回要坚持。
【 在 xiaodoudou (hehe) 的大作中提到: 】
:
: 加油！有目标并坚持实现，励志
: 【 在 Shizuka 的大作中提到: 】
: : 99斤了，咬牙坚持～
--
FROM 219.143.191.*