自己做的酸奶是不是热量低些？

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主题:自己做的酸奶是不是热量低些？
楼主|ROul|2020-03-08 21:51:36|展开
拿点原味酸奶打底，然后加250ML纯牛奶。
酸奶机一晚上，第二天就做好了，唯独就是太酸了，需要加点蜂蜜。
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2楼|ROul|2020-03-08 22:19:23|展开
一般会用半勺蜂蜜，不然太酸了。
【在 Shizuka (Shizuka) 的大作中提到: 】
: 不加糖肯定的，用低脂奶热量更低。
: 无糖酸奶我不加蜂蜜，加蔓越莓干。
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