别加糖加奶

【 在 hotel 的大作中提到: 】
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: 我有时候一天要喝两杯浓咖啡，上午一杯，下午一杯。
: 现在在考虑要不要戒了，改喝茶。。。
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#发自zSMTH@MIX 2S
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加奶没关系的。10ml牛奶没多少热量
【 在 jwall2 的大作中提到: 】
: 完犊子了 我黑咖啡加牛奶的
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出黑咖啡热量应该不高，不加糖不加奶
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都是千卡的单位，俗话不严谨而已，看图

【 在 oldmonk 的大作中提到: 】
: 卡又不是大卡
: 咖啡那点重量，喝汽油都没有200大卡吧
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: ....................

- 来自「最水木 for iPhone12,8」
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不不，薄荷里的描述，是按照饮料重量算的，也就是所谓的“可食部分”
当然，我贴的是全脂拿铁，热量在添加的全脂奶里面，如果黑咖啡，确实热量很低了。
我自己喝，都是加脱脂奶。
【 在 oldmonk 的大作中提到: 】
: 一杯咖啡里干的顶多10克，
: 200大卡，
: 能量密度是汽油两倍
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