长跑或者卧床，配合饮食控制和拉伸。不过如果你没有刻意长期锻炼过小腿肌肉的话，这玩意是天生的，效果不会太明显
【 在 noneofall 的大作中提到: 】
: 身高175，体重72kg，不算胖，但小腿大腿一样粗，怎么能让小腿瘦下去？
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: FROM 115.183.18.*
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FROM 118.81.235.*