难怪能瘦这么多，饮食控制好严格啊。我折腾了俩月了，才瘦了6、7斤，感觉还是主食吃太多的原因。
真心感谢这么详细的经验分享，我要继续努力！你实在是太太太厉害了！


【 在 my111111 的大作中提到: 】
: 几个关键点：
: 1、严格控食，每天下午3点以后不吃任何东西，一直到晚上睡觉。
: 2、只喝白水、生普、黑咖啡。所有饮料、零食都不吃
: ...................
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