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- 主题:blueflare减肥日志—2020年4月24日开启
- 你这个体重估计又会回去
【 在 blueflare 的大作中提到: 】
: 记录一下昨晚暴食，刺激一下自己：凉拌皮蛋3个、盐蛋3个、橙子（大）2个、鸡胸肉1袋100克、米饭200克、面包1片约40克、牛奶100ml
:
: 一边刷剧，一边开吃，晚上10点半到12点。。。。唉。
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
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FROM 218.19.17.* - 今日体重：59.7kg
【 在 bif 的大作中提到: 】
: 你这个体重估计又会回去
: 【 在 blueflare 的大作中提到: 】
: : 记录一下昨晚暴食，刺激一下自己：凉拌皮蛋3个、盐蛋3个、橙子（大）2个、鸡胸肉1袋100克、米饭200克、面包1片约40克、牛奶100ml
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
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FROM 223.104.20.* - 还不错呀
我也在减肥
app薄荷健康还挺好用的
别开会员，就用免费的功能
输入基础值和目标值
每天控制住热量来吃
【 在 blueflare 的大作中提到: 】
: 今日体重：59.7kg
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: 【 在 bif 的大作中提到: 】
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone Xr」
※ 修改:·bif 于 May 24 23:12:51 2020 修改本文·[FROM: 218.19.17.*]
※ 来源:·最水木 客户端·[FROM: 218.19.17.*]
修改:bif FROM 218.19.17.*
FROM 218.19.17.* - 今日体重：59.0
【 在 bif 的大作中提到: 】
: 还不错呀
: 我也在减肥
: app薄荷健康还挺好用的
: ....................
- 来自「最水木 for iPhone 11 Pro Max」
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FROM 223.104.20.* - 今日体重：58.5
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FROM 27.17.16.* - 今日体重：58.3
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FROM 27.17.16.* - 我觉得得把煮面条这类食物从减肥期间的食谱中拿走吧？
【 在 blueflare 的大作中提到: 】
: 20200425，周六
: 坚持记录。开启自律人生。
: 早：牛奶1盒、煮面条150克
: ...................
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FROM 159.220.77.* - 今日体重：57.6KG
【 在 blueflare 的大作中提到: 】
: 今日体重：58.3
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FROM 27.17.16.* - 前天换了个小米的体脂称。
【 在 blueflare 的大作中提到: 】
: 今日体重：57.6KG
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FROM 27.17.16.*